私なりの努力

お勉強していると、頭良くなりたいと思うから、出来る限りの努力をしているのです。
よく噛んで食べると、顔の筋トレになり、年齢が進んでも、頬が下がってこなくて済みます。消化の最初ですから胃の負担が少なくなり、噛んでいるときの刺激が脳にいき、頭が良くなるのです。一石３鳥ですもの、5年位前から始めています。始めた3日間はあごが痛くなりました。効果が出ているのか、良く分らないので、次は、まめに書く事にしました。パソコンで文章を書くより、ペンで書くほうが、脳の使う部分が広いのだそうです。チョット面倒くさい事をするのが脳の活性化には良いようです。以前より手紙を書くように心がけています。でも、返事はたまにしか返ってきません。メールでなら来るのに。

最近は、体重が増えていないのに、身幅が増えてきています。ダイエットをしようと、手軽に出来る方法はないものかと探していると、テレビで「納豆ダイエット」の紹介をしていました。これは手軽に出来ると挑戦する事1週間。データの捏造だって。納豆ってカロリーが高いとか・・・。でも、納豆は血液をサラサラにするので、回数は少なくなりましたが、食べています。

首を悪くしてから、肩がひどくこりやすく、体を冷やせなくなりました。体調のコントロールの為に着物を着たり、転地療養の為に東南アジア地域に行って、骨の芯まで温まって帰ってくると、その後もしばらく体調が違うのです。肩こりがひどくなってくると、お風呂に入って温まると、改善します。血行が良くなるからです。偽納豆ダイエットをしているとき、肩がこらなくなりました。朝晩納豆を食べてて血液がサラサラになったからでしょうか。・・・と言う事は、脳の血行も良くなっているってことかしら。だとすると、頭が良くなっているかな？

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